Articoli nella categoria: Preparazione sportiva

Quasi tutti ormai conoscono il Triathlon, uno sport basato su tre prove di resistenza che si svolgono in maniera successiva, basate su diverse distanze a seconda della categoria di appartenenza. Le tre prove consistono in un percorso di 4,8 km di nuoto, 180 km di bici e 42 km di corsa. È

Si parla spesso di campioni e persone di successo come esseri superiori che, per loro natura, si distinguono dal resto delle persone. Poi se ci soffermiamo sulle loro storie personali precedenti al successo, ci accorgiamo che quei campioni erano e sono normalissime persone, spesso, con i passati più difficili ma che

Vi siete mai chiesti per quale motivo ci sono persone che si allenano tutto l’anno, quelle che se non vanno in palestra si sentono male e che, anche in vacanza trovano lo spazio per allenarsi?? In molti pensano che quelle persone sono degli automi programmati per sudare e faticare sempre, come