Articoli nella categoria: Preparazione sportiva

 La competitività oggi è direttamente proporzionale al successo ed alla “sopravvivenza”.

La mancanza di competitività vuole dire oggi esclusione.

Trasponendo questo concetto generale allo sport ci si chiede oggi quale sia il suo significato concreto.

Lo sport coinvolge, impegna, assorbe risorse umane, ed economiche e ben incarna

  " Vorrei condividere con appassionati di sport la mia personale esperienza di allenatrice di pattinaggio artistico a rotelle.

Mi soffermerò su quanto sia importante la comunicazione in un contesto sportivo e la trasmissione ai ns atleti della passione per una singola disciplina sportiva in un’ampio arco temporale. La teoria sulla comunicazione efficace, appresa

Di cosa dobbiamo tenere conto quando decidiamo di praticare la corsa, soprattutto quella su strada? La corsa può essere traumatica, l’asfalto non ammortizza il passo di conseguenza c’è una sollecitazione costante sulle articolazioni come le ginocchia e le caviglie ma anche e soprattutto della schiena. Quindi risulta chiaro come  l’indossare un

Quando è meglio fare sport? La mattina, il pomeriggio o la sera? E' chiaro  che nella maggior parte dei casi la decisione sulla scelta degli orari è determinata da impegni fissi, principalmente quelli lavorativi. Nell’eventualità in cui si avesse la possibilità di  scegliere liberamente l’orario, quale potrebbe essere

A volte, quando si cerca un sport, una disciplina da praticare, da abbracciare capita che ci si adegui a degli stereotipi…cosa accade allora: la donna sceglie, ad esempio, attività più "soft" ,  almeno nella maggioranza dei casi, e l’uomo attività più “aggressive”. Su questa

Come per ogni attività sportiva il supporto aerobico è fondamentale ed affianca l’allenamento specifico in ogni disciplina; questo supporto aerobico nella boxe è a dir poco essenziale! Il pugilato è uno sport che necessita di una enorme preparazione atletica, di resistenza fisica e di elasticità.Una buona preparazione atletica

Quasi tutti ormai conoscono il Triathlon, uno sport basato su tre prove di resistenza che si svolgono in maniera successiva, basate su diverse distanze a seconda della categoria di appartenenza. Le tre prove consistono in un percorso di 4,8 km di nuoto, 180 km di bici e 42 km di corsa. È

Si parla spesso di campioni e persone di successo come esseri superiori che, per loro natura, si distinguono dal resto delle persone. Poi se ci soffermiamo sulle loro storie personali precedenti al successo, ci accorgiamo che quei campioni erano e sono normalissime persone, spesso, con i passati più difficili ma che