Articoli nella categoria: Dieta e nutrizione
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Cosa deve
Per gli atleti è importante ottimizzare la propria alimentazione quotidiana in modo da avere l’energia supplementare per l’allenamento e quella necessaria per i processi di riparazione e di costruzione del corpo.
La vitamine sono composti organici che hanno il compito di regolare e facilitare le reazioni chimiche che avvengono nel
Le intolleranze alimentari vanno, innanzitutto, distinte dalle allergie alimentari perché, a differenza di quest’ultime, non producono shock anafilattico e di solito non rispondono ai test allergici cutanei. Non provocando mai delle reazioni violente, sono spesso collegabili al cibo ingerito che ha provocato il disturbo.
Esse derivano dall’impossibilità dell’organismo di digerire un





