Soprattutto in vista delle vacanze estive le palestre si riempiono di persone che, dopo un inverno passato in letargo, vogliono dimagrire per la famosa "prova bikini". Innanzitutto, quindi, bisogna distinguere tra gli sportivi, che potremo definire "a lungo termine" e quelli a "breve termine". I primi praticano un’attività fisica costante e

Il metabolismo è l’insieme delle reazioni chimiche e fisiche che avvengono nell’organismo o in una sua parte. Si tratta di un processo che viene messo in moto dall’apparato digerente che elabora gli alimenti assunti trasformandoli in energia. L’esistenza di tutti gli esseri viventi dipende, pertanto, dall’introduzione nell’organismo di materia sufficiente

Questa è la seconda parte di un articolo. Leggi la prima parte » Nelle risposte al ‘’come fai ad allenarti sempre e ad alimentarti correttamente?’’ quelle più rappresentative e originali sono le seguenti:

Perchè è importante allenarsi costantemente? Alcune

Siamo entrati da un pezzo nel Ventunesimo Secolo e parliamoci chiaro, mode passeggere e credenze a popolari a parte, esiste un solo modo per essere in forma tutto l'anno:

allenarsi e alimentarsi in maniera costante ed equilibrata

Fino a qui niente di nuovo, ma vi siete mai chiesti la differenza tra le