Ippocrate, Galeno, Mercuriale sono precursori della attuale della medicina preventiva, furono autori di trattati di medicina e saggi su argomenti ancora assolutamente attuali che variano dall’anatomia alla fisiologia, dalla nutrizione all’accrescimento corporeo e allo sviluppo umano; Hanno scritto su molte malattie e sulla loro cura e sui grandi benefici dell’attività fisica e

Ecco qualche piccolo  consiglio per chi torna in palestra o si è appena iscritto o ha intenzione di farlo: 1)  Se vi siete appena iscritti cercate un istruttore e chiedete consigli riguardo il tipo di allenamento che volete seguire 2) Riscaldatevi sempre. Questo è imperativo ( per evitare indolenzimenti o strappi

Quante volte la vita ci ha messi alla prova, quante volte prima di trovarci in una particolare circostanza, abbiamo pensato che “assolutamente mai saremmo stati in grado di affrontare un ostacolo del genere!” ...Eppure siamo ancora qui! E quelle stesse cose  le abbiamo vissute, a volte subite e poi inesorabilmente

Abbiamo dimenticato quanto una buona passeggiata possa essere un ricostituente per il corpo e per la mente. Imbottigliati nel traffico, come ogni mattina, guardandoci intorno, abbiamo notato quante macchine piene di bambini e genitori stressati ci fossero in ogni dove e

Il pensiero di vacanza in questi ultimi giorni d’inverno si  insinua sempre più intensamente nelle nostre menti e nelle nostre membra, provate dal freddo e lungo inverno. Necessità di luce e calore si impossessano dei nostri pensieri ed è così che iniziamo a viaggiare. Programmare già da ora la meritata

Facendo zapping  tra un canale e l’altro e abbiamo notato lo spot promozionale del nuovo format che verrà condotto dal poliedrico Clemente Russo (soprannominato da Don King "the white hope"), pugile,  attore e personaggio televisivo italiano ma soprattutto Campione del mondo dei Dilettanti a Chicago 2007 e vicecampione olimpico a

La quasi totalità della carne venduta sul nostro territorio è prodotta con allevamenti intesivi; ovviamente una scelta economica e finanziaria, una scelta senza etica sicuramente e molto dannosa per la nostra salute. Allevare il bestiame destinato alla nostra alimentazione somministrando in maniera indiscriminata antibiotici non a titolo preventivo, come

Indossare un vestito che vi dona e con il quale vi sentite perfettamente a vostro agio o indossare al contrario un abbigliamento scelto a caso e non in linea con voi stessi vi crea una  differenza di atteggiamento quando vi relazionate con gli altri? Vi sentite più sicuri di