Che cos’è il Karate?
Il significato della parola Karate (pugno vuoto) trovò il suo sviluppo quando, intorno al XVI secolo, durante l’occupazione cinese prima e quella giapponese poi, fu proibito il possesso di qualsiasi arma favorendo lo sviluppo di tecniche di combattimento e difesa personale.
I primi insegnarono il karate più che come semplice insieme di tecniche, come un metodo filosofico capace di condizionare ogni manifestazione della vita umana, ponendo particolare attenzione sullo scopo principale di questa arte che è quello di coltivare lo spirito dell’umiltà.
Uno degli elementi determinanti di questo sistema di combattimento è quello di essere in grado di infliggere danni devastanti ad un avversario con un solo pugno o calcio,
ma fin dall’inizio veniva posta maggior enfasi al piano spirituale piuttosto che a quello della semplice esecuzione della tecnica.
Questa disciplina infonde al praticante una Consapevolezza di quelle che sono le sue possibilità contribuendo a fargli raggiungere un equilibrio psichico e fisico.
Soltanto quando si è raggiunta la perfezione sia dell’aspetto spirituale, sia di quello fisico ci si può considerare iniziati al karate-do.
Il Karate come stile di vita
Il Karate non è un semplice sport, ma uno stile di vita!
Non è indispensabile iniziare il karate in età giovanile. Chi pratica il Karate quindi impara a cercare un costante perfezionamento interiore, prepara il fisico ad ogni situazione nuova e la mente ad un ragionamento tempestivo in ogni circostanza (non solo quindi nell’ambito del karate, ma soprattutto nello studio,nel lavoro e nella vita di tutti i giorni).
Sapersi difendere crea Consapevolezza dei propri limiti, dei propri difetti e dei propri bisogni: il traguardo più importante è riuscire a controllare i propri istinti e soprattutto quello di avere il massimo rispetto per se e per gli altri.
Possiamo garantire che la pratica del karate non è assolutamente pericolosa; con l’esercizio fisico i più irrequieti scaricano la loro naturale aggressività, mentre i più timidi acquisiscono maggiore sicurezza e fiducia in se stessi.
Per i giovani diventa una grande scuola di vita che stimola a tenere in alta considerazione il rispetto verso il proprio compagno o avversario, per i più avanti in età il Karate è un ottimo modo per risvegliare la consapevolezza del qui ed ora.
Consigliamo a chiunque di svolgere questa stupenda disciplina poiché anche dal punto di vista fisico il karate garantisce uno sviluppo completo, soprattutto per quanto riguarda la lateralità poiché permette al corpo di lavorar in ugual modo sia con la parte destra sia con quella sinistra ed abitua alla posizione eretta della schiena (prevenendo o migliorando situazioni di scompensi).
Inoltre, la ginnastica pre-allenamento rinforza la muscolatura addominale e le articolazioni acquisiscono elasticità e scioltezza, migliorando anche la circolazione sanguigna.
Buon Karate a tutti e soprattutto, buona Consapevolezza!
